【乒乓球发球的抛球动作怎么规定的】在乒乓球比赛中，发球是比赛开始的重要环节，而发球动作中的“抛球”是发球技术中一个关键部分。根据国际乒联（ITTF）的相关规则，发球时的抛球动作有明确的规定，以确保比赛的公平性和规范性。
以下是对乒乓球发球中抛球动作的详细总结，并附上相关规则说明表格，便于理解与查阅。
一、抛球动作的基本要求
1. 抛球高度
发球员必须将球垂直向上抛起，且不得低于16厘米（约6.3英寸）。这个高度是保证比赛公平性的基本标准，防止通过低抛球获得额外优势。
2. 抛球方向
抛球应为垂直向上，不能偏向任何一侧。如果球在抛起过程中出现偏移，可能被判定为发球违例。
3. 抛球后击球
球被抛起后，必须用球拍击球，且击球点必须在球台之上。发球员在击球前不能触碰球台或身体其他部位。
4. 抛球和击球连续性
抛球和击球必须在一次连续的动作中完成，不允许中途停顿或重复抛球。
5. 遮挡发球
在抛球和击球过程中，发球员的身体或衣物不得遮挡对方视线，否则会被判为发球违例。
二、常见违规情况
| 违规类型 | 说明 |
| 抛球高度不足 | 球未达到16厘米以上 |
| 抛球不垂直 | 球偏离垂直方向 |
| 击球点低于球台 | 击球时球未超过球台表面 |
| 多次抛球 | 抛球后未立即击球，重复抛球 |
| 遮挡发球 | 发球员身体或衣物遮挡对方视线 |
三、总结
乒乓球发球的抛球动作虽然看似简单，但其规则非常严格，旨在保证比赛的公正性与技术性。发球员需注意抛球的高度、方向以及击球的时机，避免因细节失误导致失分。掌握好这些规则，有助于提高发球质量，增强比赛中的主动权。
表格总结：
| 规则项目 | 要求 |
| 抛球高度 | 不得低于16厘米 |
| 抛球方向 | 必须垂直向上 |
| 击球位置 | 球必须在球台上方被击打 |
| 动作连续性 | 抛球后必须立即击球 |
| 遮挡限制 | 不得遮挡对方视线 |
如想进一步提升发球技术，建议结合实际练习，熟悉规则的同时，增强动作的稳定性和隐蔽性。
