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酸枣仁汤——失眠者的福音

发布时间:2025-03-13 10:31:20来源:

中医认为,酸枣仁汤是一种经典的安神助眠方剂,主要由酸枣仁、知母、茯苓等药材组成。此方源于东汉医圣张仲景的《金匮要略》,专为治疗虚烦不眠、心悸不安等症状而设。现代人生活节奏快,压力大,常常面临失眠困扰,酸枣仁汤便成为许多失眠者的首选。

酸枣仁汤的核心在于酸枣仁,它具有养心安神、润肠通便的功效。搭配知母清热除烦,茯苓健脾利湿,共同起到调和气血、平衡阴阳的作用。制作时需将药材用水煎煮,取汁服用。坚持饮用一段时间后,可显著改善睡眠质量,缓解焦虑情绪,恢复身心平衡。

此外,酸枣仁汤还适用于神经衰弱、记忆力减退等问题。但需注意,孕妇及脾胃虚弱者应谨慎使用,最好在专业医师指导下服用。通过科学调理,让酸枣仁汤成为守护健康的良药。

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