基础体温怎么测排卵算正常（基础体温怎么测）

发布时间：2024-05-24 06:36:05 栏目：综合精选

导读 大家好，小晋来为大家解答以上问题。基础体温怎么测排卵算正常，基础体温怎么测很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、准备一个专用...

大家好，小晋来为大家解答以上问题。基础体温怎么测排卵算正常，基础体温怎么测很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！



1、准备一个专用的基础体温计，比普通体温计刻度更细，测量更准确。

2、通常以口腔温度为标准，因为口腔温度比腋下温度更稳定，测量更可靠。

3、因为测量基础体温的要求比较严格，比如不能做任何会升高体温的运动，不能做任何类似扔体温计降低水银的事情，所以每天晚上睡觉前都要扔体温计使用。

4、把体温计放在枕头旁边最容易最快拿到东西的地方，提前准备一张专门用来记录基础体温的纸和笔，最好是图表，这样可以直观的比较数值。

5、早上醒来，不要说话，不要上厕所。立即将体温计含在嘴里，注意放在舌下，五分钟后取出。

6、如果测量过程中感觉身体不适，如感冒、发烧等会影响体温的情况，要在记录纸上注明，是否有室友也要标注出来。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。