【椰子煲竹丝鸡的做法】椰子煲竹丝鸡是一道融合了椰香与鸡肉鲜美的经典粤式汤品,口感清甜、营养丰富,尤其适合秋冬季节食用。这道菜不仅味道鲜美,还具有滋补养生的功效,是家庭餐桌上的健康之选。
以下是对“椰子煲竹丝鸡的做法”的总结与详细步骤整理:
一、食材准备
食材名称 | 用量(约) |
竹丝鸡 | 1只(约500克) |
椰子 | 1个(新鲜或罐装) |
姜 | 3片 |
枸杞 | 一小把 |
盐 | 适量 |
料酒 | 1汤匙 |
二、制作步骤
步骤 | 内容说明 |
1 | 竹丝鸡宰杀后清洗干净,斩成小块,焯水去腥。锅中加水烧开,放入鸡块和料酒,煮至水沸后捞出,冲洗干净备用。 |
2 | 椰子取肉,切成小块;椰子水保留备用。若使用罐装椰奶,可直接用其代替部分清水。 |
3 | 取一砂锅或炖锅,加入足量清水,放入焯好的鸡块、姜片、椰子肉和椰子水。 |
4 | 大火煮沸后转小火慢炖1.5小时左右,直至鸡肉软烂。 |
5 | 加入枸杞,再炖10分钟,最后根据口味加入适量盐调味即可。 |
三、小贴士
- 竹丝鸡属于土鸡的一种,肉质紧实,建议选择新鲜的活鸡。
- 椰子水可以增加汤的清香,如果喜欢更浓郁的椰香,可多加一些。
- 若时间充裕,可提前将鸡肉腌制10分钟,味道更佳。
- 本汤品适合搭配米饭或作为一道主菜,也可单独饮用。
四、营养价值
椰子煲竹丝鸡不仅美味,还富含蛋白质、维生素C、钾等营养成分,有助于增强体质、润肺养颜,是四季皆宜的养生佳品。
通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一碗清香四溢、营养丰富的椰子煲竹丝鸡。无论是日常饮食还是节日宴席,都是不可多得的美味选择。