【女子曲棍球比赛规则】女子曲棍球是一项集技巧、速度与团队协作于一体的竞技运动，深受全球女性运动员和观众的喜爱。为了让更多人了解这项运动的规则，本文将对女子曲棍球比赛的基本规则进行简要总结，并通过表格形式清晰展示。
一、比赛基本规则概述
女子曲棍球比赛通常由两支队伍进行对抗，每队11名球员，包括一名守门员。比赛分为上下两个半场，各为35分钟，中间休息时间为10分钟。如果比赛结束时双方得分相同，则进入加时赛或点球大战以决出胜负。
比赛的目标是将球射入对方球门，每进一球得一分。球员在比赛中不得使用身体接触来干扰对手，违者将被判罚。
二、关键规则一览表
| 项目 | 内容说明 |
| 比赛人数 | 每队11人，其中1人为守门员 |
| 比赛时间 | 上下半场各35分钟，中场休息10分钟；若平局则进行加时赛或点球大战 |
| 球门得分 | 将球射入对方球门即得分，每球1分 |
| 越位 | 不设越位规则，但需注意传球和进攻方向 |
| 犯规 | 包括推人、拉人、踢球、故意手球等，根据严重程度判罚任意球或点球 |
| 任意球 | 对方球员必须退至离球至少5米的位置 |
| 点球 | 在禁区内犯规且未进球时，由进攻方主罚点球 |
| 守门员规则 | 守门员可在本方半场内用手触球，但不可用脚或其他身体部位触球 |
| 换人规则 | 可在比赛中随时换人，无需裁判许可 |
| 禁区 | 禁区为距离球门14.6米的区域，仅允许守门员在该区域内用手触球 |
| 球杆使用 | 球杆只能用于击球，不得用于阻挡或攻击对手 |
三、比赛礼仪与精神
除了规则之外，女子曲棍球也强调体育精神与公平竞争。球员应尊重对手、裁判及观众，遵守比赛纪律，展现良好的竞技风貌。
四、总结
女子曲棍球是一项技术性与策略性并重的运动，其规则体系较为完善，旨在保障比赛的公平性与观赏性。通过了解这些基本规则，无论是初学者还是爱好者，都能更好地欣赏和参与这项运动。
如需进一步了解具体战术或比赛历史，可参考相关赛事官方资料或专业书籍。
