女人吃什么美容养颜（美容养颜汤推荐）

发布时间：2024-06-23 12:00:10 栏目：综合精选

导读 大家好，科普达人来为大家解答以上问题，女人吃什么美容养颜，美容养颜汤推荐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！女人吃什么，美容养...

大家好，科普达人来为大家解答以上问题，女人吃什么美容养颜，美容养颜汤推荐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！



女人吃什么，美容养颜？

女人吃什么，美容养颜？下面辣妈营边肖为大家带来几款美味又好看的美颜汤。想喝就赶紧看。

1.红枣山药汤

材料：红枣10枚，山药约300克，桂圆肉少许，白糖适量。

做法：将洗净的红枣提前浸泡，将山药去皮切成小块，然后放入水中煮至沸腾，再将龙眼肉和半勺糖放入锅中，煮开，待龙眼肉嫩烂后关火。

功效：红枣补血益气，山药健脾养胃，两者再加上超级滋补的桂圆，好吃又好看。

2、红薯银耳枸杞汤

材料：红薯1个，干银耳5克，枸杞若干。

做法：红薯去皮，切块。将干银耳泡软。枸杞子洗净。将泡好的银耳放入锅中，加水使其变软，加入红薯块，煮10分钟左右至熟，倒入枸杞子，煮5分钟。

功效：此汤具有滋阴补肾、补气血、润肤养颜的功效。

3、蜜瓜蜗牛瘦肉汤

配料：蜜瓜、响尾蛇、瘦肉。

做法：将水烧开一半，放下清洗干净的材料，再次卷起后再煮一会儿，最后加入适量盐调味即可。

功效：此汤具有滋润养阴的功效，对皮肤干燥脱皮最有帮助，能使皮肤恢复光泽，补充流失的水分。

文章：排毒养颜法打造粉嫩肌肤。

4、木瓜花生排骨汤

原料：鲜木瓜一个，干鲜花生100克，鲜排骨250克，调味适量。

做法：新鲜木瓜洗净，去皮去核，切块备用。花生仁用清水洗净，排骨用清水洗去血渍，切块，加盐拌匀。然后将上述汤料放入汤锅中，加入适量的水，先用武火，再用文火煮至花生熟软。

功效：木瓜花生排骨汤具有清燥、解热、润肤的功效。

5.桂圆炖猪心汤

材料：猪心15g，龙眼肉15g，党参适量，生姜适量。

做法：将猪心剖开，洗净，桂圆肉用清水洗净，生姜去皮，将猪心、桂圆肉、党参、生姜全部放入开水中，小火炖3小时，加入少许盐调味。

功效：用于气血两虚，益气养血，健脑益智，养心健脾。

汤是最有营养的。这些美味的汤可以让你看起来很好，而且对皮肤友好。喝美很简单很容易。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。