妈妈做的家常菜（儿童菜谱 好吃简单又健康）

发布时间：2024-05-29 19:12:05 栏目：综合精选

导读 大家好，科普达人来为大家解答以上问题，妈妈做的家常菜，儿童菜谱 好吃简单又健康很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！红薯，晚上好

大家好，科普达人来为大家解答以上问题，妈妈做的家常菜，儿童菜谱 好吃简单又健康很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！



红薯，晚上好！今天分享一下儿童食谱。

准备好食材，胡萝卜一根，鸡腿菇两根，鸡胸肉少许，蒜和葱少许。

告诉我成分：

胡萝卜：胡萝卜中的维生素A对骨骼的正常发育至关重要，有利于细胞的繁殖和生长。新鲜的胡萝卜尝起来又甜又脆又多汁。

鸡腿菇：营养丰富，味道鲜美，口感极佳。经常食用有助于刺激食欲，帮助消化，增强人体免疫力，营养价值高。

鸡胸肉：鸡胸肉蛋白质含量高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。

注定家常菜的营养价值是非常丰富的！

练习：

1胡萝卜、鸡腿菇切细丝，大蒜、洋葱切丝，就ok了。

热油，放入蒜和葱，炒香。

3倒入胡萝卜丝和鸡腿菇丝。翻炒至熟，煮的时候加盐。

4放入托盘。

很简单！妈妈可以试试！纯属个人分享。我5岁的女儿和2岁的儿子都喜欢吃。我自己也喜欢！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。