苹果的全新watchOS11或将帮助你更好地训练

发布时间：2024-06-11 15:09:54 栏目：社会动态

导读 如果您使用 Apple Watch 是为了实现身体健身目标，那么其中的大部分改进都会非常有用。Apple Watch 在追踪活动和锻炼方面非常有用，而

如果您使用 Apple Watch 是为了实现身体健身目标，那么其中的大部分改进都会非常有用。



Apple Watch 在追踪活动和锻炼方面非常有用，而随着即将到来的更新，它将获得更多有用的功能。

WWDC 2024 带来了各种令人兴奋的公告，例如将包含在所有 Apple 设备中的新 Apple Intelligence 、有关iOS 18 更新的消息，甚至即将推出的家庭和音频改进。但 watchOS 11 更新可能会对您的活动水平产生最大影响。

三块运行 watchOS 11 的 Apple Watch。

WatchOS 11 带来了大量新功能，其中一些功能通过机器学习得到了增强。

Apple watchOS 11将带来大量新功能，包括新的 Vitals 应用程序和更多自定义手表的方式。Vitals 应用程序可能是最令人兴奋的消息。此应用程序会收集您的健康指标，然后对其进行分析，让您了解您的日常趋势。该应用程序将获取基线，然后当两个或更多跟踪的指标不同步时，您将收到一条通知，解释可能影响这些指标的原因。

WatchOS 11 还增加了训练负荷指标。该指标使用手表在 7 天内的趋势数据来确定与前 28 天相比，锻炼对身体造成的压力。据 Apple 称，这是运动员跟踪其训练进度的好方法。

锻炼也会获得努力评级，该评级可监控您的活动并按 1-10 的等级评估其难度。watchOS 11 中的许多预加载锻炼都会自动填充努力评级，但如果您进行的锻炼没有自动填充努力评级(Apple 以力量训练为例)，您可以选择在锻炼结束时输入信息。

Vitals 应用程序收集的数据、训练负荷和努力程度评级都可以协同工作，让您可以并排查看这些指标，以更清楚地了解可能影响您活动水平的因素。

如果您不想让 Apple 跟踪您的活动，watchOS 11 将提供暂停活动环一天、一周、一个月或更长时间的选项。暂停活动环时，您不会因连续获奖而受到惩罚，并且您可以按星期几自定义活动环目标，以匹配您保持的任何活动计划。

除了活动跟踪之外，watchOS 11 还获得了一些新的智能堆栈广告照片个性化功能。通过更新，智能堆栈将更加可定制，您将能够添加新的小部件(例如照片、Shazam 或其他)，watchOS 11 可能会建议它认为与您相关的小部件。其中一些新小部件也可能是交互式的，因此您可以直接从智能堆栈与应用程序交互，而无需打开应用程序。

照片表盘也得到了一些改进。Apple 的机器学习可以查看你的照片，找到最适合表盘的照片，甚至可以通过调整布局、字体等来帮助你创建符合你品味的构图。新的动态模式还可以改变你每次抬起手腕时看到的照片。

watchOS 11 还在翻译应用程序和通知方面进行了多项改进(即将推出一款非常酷的摘要功能)，并在 Apple Cash 中进行了改进，你将获得“点击现金”功能，只需将手机靠近另一部 Apple Watch 或 iPhone 即可发送或接收 Apple Cash。

这些更新和其他更新都针对 watchOS 11，它将于秋季发布，适用于所有 Series 6 或更新版本的 Apple Watch。发布后，这款手表必须与升级到 iOS 18 的 iPhone X 或更新版本配对。