🚗💨 驾驶员连续行车4小时后应该停车休息 🛑☕️
发布时间：2025-03-31 13:06:54来源：
长时间驾驶对身体和精神都是巨大的考验。根据交通法规及安全建议，驾驶员连续行车超过4小时，务必停车休息至少20分钟。长时间保持坐姿会导致血液循环变慢，容易引发疲劳和注意力下降，从而增加交通事故的风险。因此，及时休息非常重要！👀
在休息期间，可以下车活动筋骨，做一些简单的拉伸运动，让身体放松一下。同时，补充水分和适量的能量也很关键，比如喝一杯温水或吃点水果。🌞🍊 如果条件允许，还可以小憩片刻，闭目养神，为接下来的行程储备精力。
安全驾驶不仅是对自己负责，也是对他人负责。请记住：“疲劳驾驶等于危险驾驶”。合理规划行程，避免超时驾驶，确保每一段旅程都平安顺利！💪✅
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（责编： QINBA）
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